班吉拉斯可以通过学习技能机器“龙之舞”来学习龙舞。
这个技能机器可以在游戏中的城镇中的某个商店或NPC处购买或获得，然后让班基拉斯使用这个技能机器即可学习到龙之舞这个招式。
需要注意的是，班吉拉斯学习这个技能需要满足一定的等级条件，同时学习后还需要使用悟空球或道具“兜风板”进行训练才能掌握这个技能。
此外，学习龙舞对班吉拉斯在战斗中的作用非常大，能够提升其攻击力和速度，同时还可以让其克制龙属性的宝可梦。
因此，在游戏中学会龙舞对于班基拉斯的成长和战斗胜利至关重要。
班基拉斯性格配招如下：性格：开朗/固执/勇敢/保守/冷静。
努力：适合HP+其余物攻+极限速度/满HP+极限物攻/满HP+极限特功。
配招：咬碎+岩崩+大声咆哮/地震/十万马力/扑击/蛮力/重磅冲撞/铁尾。
咬碎+岩崩+龙舞+地震/十万马力/扑击/蛮力/重磅冲撞/铁尾。
大声咆哮+冰光+火焰放射+十万伏特/大地之力。
班基拉斯最佳技能配招：
常规四攻(重HP物攻+(双刀可以性格减速)/重速度物攻+，可围巾砖头背心)：石刃+咬碎+追击/地震/座力/冰冻光束/大字爆选二
特攻炮台(重HP特攻+)：恶之波动+大字爆+冰冻光束+大地之力十万伏特/冲浪
常规辅助(重HP物攻+/厘速度物攻+/重HP特攻+)：替身(+气合拳)/隐蔽石砾/电磁波/吼叫/挑拨代替上面一个或两个补盲攻击技能
龙舞(重物攻速度+/重速度物攻+)：龙舞+石刃+咬碎+地震/冰冻拳/火焰拳/蛮力替
班吉拉，官译班基拉斯，日本任天堂公司开发的掌机游戏系列《精灵宝可梦》（国内常称“口袋妖怪”）中登场精灵的一种，首次出现在第二世代游戏《精灵宝可梦：金银》。
由基拉在30级进化为沙基拉，后者则在55级进化成为班基拉斯。