回答如下：掌机小精灵水君是一只水属性的精灵，它的特点是拥有较高的生命值和防御力，同时擅长使用水属性的技能。水君在战斗中可以起到较好的防守作用，并且能够对火属性的精灵造成较大伤害。
因此，如果你在掌机小精灵游戏中需要一个强大的防御型精灵或者需要克制火属性精灵的话，水君是一个不错的选择。它适合用于长时间的战斗，能够耐住对手的攻击并给予敌方严重打击。
然而，是否值得练水君还要根据你的游戏策略和个人喜好来决定。如果你更喜欢快速攻击或者其他属性的精灵，那么水君可能不适合你。总的来说，水君在游戏中是一个实用且强大的精灵，但最终的选择还是要根据你自己的需求来决定。
在掌机小精灵竞技场防守时，有时候不上精灵是因为我们想要节省精灵的体力和技能，以备后续更重要的比赛。另外，有时候我们也可能会选择留下一些弱势精灵来迷惑对手，让对手产生错误的判断和策略。总之，在掌机小精灵竞技场防守时，我们需要根据对手实力和自己的精灵情况来灵活调整策略，不一定要上所有的精灵。