“O”型腿是指人体直立时膝关节向外突出,而小腿向外偏移,两下肢构成“O”型腿。这种畸形发生在胫骨上,有时连同股骨一起。“O”型腿患者不仅在外观上产生畸形,而且行走时左右摇摆,步态不稳,两足相碰,呈“内八字”。“o”型腿的轻重程度不同:当两膝部间隙小于3厘米时为轻度、也叫I度;其间隙在3厘米与6厘米之间者叫中度，也称II度;若间隙在6厘米以上，行走呈跛行者为重度，也称III度。
造成“0”型腿的原因不外乎两方面:一方面是骨骺(此处指下肢骨骺)本身不坚实，比较“软”，受到外力作用，如体重的压力就变弯曲，造成骨骺软的原因是骨骺内钙质不足，即缺钙。儿童户外晒太阳的时间少，维生素D缺乏，钙的摄人不足，老年人脱钙所致骨质疏松等都会引起骨骺缺钙。另一方面是外力作用，佝偻病儿满一岁后开始站立、行走，但由于骨髓内钙质不足，不能承受体重的压力，下肢就逐渐弯起来，变成“O”型腿。
出现了“0”型腿不用惊慌，首先分析出现下肢弯曲的原因，针对病因施治例如，增加户外活动时间，多晒太阳，服维生素D和钙剂，要改善膳食结构，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、大豆、豆腐及其他豆制品，排骨汤，带骨刺的油炸小鱼、芝麻、坚果、青菜等。
在上述治疗的基础上再针对下肢畸形进行矫治。
1.肢体按摩:对“O”型腿要按摩下肢的外侧，按摩要自下肢远端（足踝部）向近按摩三次，每次5-10分钟。按摩可使局部肌肉血液循环改善，增加营养和氧的供给，增强肌力。
2.在鞋底粘上(或钉上)鞋垫:“O”型腿时将两支鞋的外侧粘上0.3-0.5厘米的鞋垫，这个鞋垫不是平的，要外侧厚，向内逐渐减少厚度，到鞋底内侧时几乎没有鞋垫。
轻度O型腿双膝关节不影响生活和工作，如果不是特别需要，也可以不用治疗。中度O形腿影响美观，同时也会给生活、工作和就业带来一定影响。患者需要纠正不良习惯，也可以采取保守治疗、微创手术治疗或开放手术治疗。重度O形腿的人由于膝关节内翻，身体重量过多集中于膝关节内侧关节面，过度的压力和摩擦力会导致膝关节内侧软骨面磨损、胫骨平台塌陷继发骨性关节炎，年龄大了就容易出现关节痛并影响正常行走，明显影响生活、工作、就业。重度O形腿患者应进行微创手术或开放手术治疗。
孩子为什么玩手机？
孩子为什么爱玩手机，原因大致有以下几个方面：
一，厌烦学习，不愿意上学
14岁正处青春期的孩子，应该还在上初中，可能他的学习成绩不好，因而对学习失去了兴趣，产生了抵触应付情绪，良好的学习状态全没有了，迷失了学习方向，感觉无聊、无事可做，对手机产生了兴趣，如果产生依赖性，任其发展下去的话，很可能就造成了放弃学习，成绩严重下降的状态。
二，家庭环境对孩子的影响
可能你没有意识到，孩子在回家做作业的时候，家长在干什么？爸爸妈妈是否也在看手机？看电视？‘这样长期以往就对孩子造成了负面的影响，也会逐渐效仿家长，慢慢的迷上手机。
三，家长给孩子配了手机
初中的孩子，学校一般要求不允许带手机，目的是为了不影响学生的学习，分散学习精力，家长为了联系孩子方便，或者看到人家的孩子带了手机，因此也给自己的孩子配带带了手机，网络带来的质感和画面的吸引，而造成孩子慢慢的依赖上了手机。
四，孩子玩手机的危害
玩手机严重影响孩子的学习，很容易分散学习注意力，形成网络依赖性的坏习惯，而造成学习成绩下降；手机的辐射可影响孩子的身体健康发育、造成视力的下降。
五防止看手机的办法
1），培养孩子的习惯
孩子回家要养成读书学习，按时完成作业的的良好习惯，配合老师专门为孩子制定学习计划，努力完成学校安排的各项学习任务，并且严格按学习计划执行，这样校内校外结合起来，使孩子的学习形成制度化，学习的积极性提高了，就逐渐的改变了手机依赖的坏习惯了。
2），要营选良好的家庭学习环境
孩子在学校玩手机的坏毛病，要及时的和老师沟通，放学回家后，家庭的学习环境要保持安静，孩子做作业时家人在一边，要陪伴，不要看电视和看手机，.在一边也写写字呀，看看书呀，家庭中要营造一个良好的学习环境，引导孩子安心学习。
3），不要给孩子配备手机
千万不要跟风，别人家的孩子有手机，我也要给孩子配备，人们常说，你要伤害孩子，就送给他一部手机，是啊，迷恋手机不知伤害了多少孩子。仔细琢磨一下，这话说的真是很有道理。在家完成作业后或星期天，如有时间，可以让孩子看会儿电视，但要规定并严格控制时间。
总之，为了孩子的身心健康，让孩子改掉玩手机的坏习惯，需要时间，要长期跟踪，持之以恒。让你的孩子放下手机，走上正确的学习轨道上来。
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文明六一直是单机游戏中的时间杀手。我的腰间盘突出就是文明六整出来的。每次养几个月，感觉身体养的差不多了，忍不住又来两局，一玩玩到凌晨三四点。不出一个星期又得躺下。删又舍不得删。