要捉闪光雷公在掌机小精灵游戏中，你需要遵循以下步骤：1.在游戏中探索各地区，获取足够的训练经验和强力的精灵队伍，以便应对闪光雷公的挑战。2.游览传说中闪光雷公出现的地点，这些地点通常在游戏剧情中有所提及。3.在这些地点中，你需要遇到并击败一定数量的非闪光雷公野生精灵。这将增加你遇到闪光雷公的机会。4.一旦你的队伍足够强大，你将有机会在受过训练的特殊地点或剧情关卡中遇到闪光雷公。这通常是一个让你与闪光雷公对战的特殊事件。5.与其它精灵一样，你需要使用你的精灵队伍与闪光雷公进行战斗。通过使用你的技能和策略，削弱它的生命值，并尽量不让它逃跑。6.一旦你成功削弱了闪光雷公的生命值，你便可以使用精灵球尝试抓捕它。使用不同类型的精灵球可能会有不同的成功率，所以你可以尝试使用各种精灵球来增加捕获的成功率。7.不断重复以上步骤，直到你成功捕捉到闪光雷公为止。
这完全取决于你对哪个精灵的喜好和需求。以下是一些推荐：1.皮卡丘：作为精灵宝可梦系列的代表性角色，皮卡丘是一个非常受欢迎的选择。它具有可爱的外观和强大的电属性攻击能力。2.喷火龙：作为火属性的精灵，喷火龙具有强大的火焰技能和高攻击力。它是许多训练师的心头好。3.水箭龟：水箭龟是水属性的精灵，它具有出色的防御和耐久力。它是一只非常适合参与战斗的精灵。4.凯伦图斯：它是一只战斗力很强的超能力精灵。它具有强大的超能力技能和高速度，并且可以非常灵活地作战。除了以上精灵外，还有许多其他可选择的精灵，因此你可以根据自己的兴趣和需求，在游戏中兑换你最喜欢的精灵。
1.拿第一需要具备一定的技巧和策略，同时也需要一定的运气。2.首先要了解每只宝可梦的属性和特点，选择合适的球和技能进行捕捉。其次要注意宝可梦的出现时间和地点，选择人少的时间段和地点进行捕捉。还要注意与其他玩家的竞争，可以采用一些技巧如快速按键等提高成功率。3.可以通过多次参加捕捉大会来积累经验和技巧，同时也可以参考其他玩家的策略和经验，不断完善自己的捕捉技巧。