推荐的掌机小精灵沙暴队阵容是由地面属性的小精灵组成，包括地面属性的宝可梦如沙瓦郎、勾魂眼等，搭配风暴属性的小精灵如刺龙王、雷丘等，通过地面和风暴属性的互补，能够形成强大的战斗力。
此外，还可以考虑加入一些具有控制技能和治疗能力的小精灵，如乘龙、火焰鸟等，以提高队伍的灵活性和持久力。
综合考虑攻防兼备和团队配合，这样的沙暴队阵容能够在战斗中取得更好的表现。
在掌机小精灵游戏中，平民玩家在前期培养精灵时，可以选择一些具备较高综合实力和成长潜力的精灵。例如，可以选择具备强力攻击技能和高速度的电属性精灵，如皮卡丘或雷丘，以便在战斗中快速击败对手。
此外，也可以选择具备坚韧防御和恢复技能的草属性精灵，如妙蛙种子或妙蛙草，以增加生存能力和持久战斗能力。
综合考虑精灵的属性、技能和成长潜力，选择适合自己的精灵进行培养，可以在平民玩家的前期游戏中取得更好的战斗效果。
掌机小精灵可以升级进化的有以下几种类型：1.初始形态：掌机小精灵在孵化出来时的初始形态，还没有进化；2.第一阶段形态：通过获得经验值或者其他特定条件，掌机小精灵可以进化成为第一阶段形态，拥有更强大的能力和技能；3.第二阶段形态：在第一阶段形态的基础上，通过继续获得经验值或者其他特定条件，掌机小精灵可以进一步进化为更高级的第二阶段形态，拥有更为强大的力量和技能；4.最终形态：部分掌机小精灵在经历了第一阶段和第二阶段形态的进化之后，还可以进一步进化成为最终形态，这是它们的最高级别，拥有最强大的实力和技能。
所以，掌机小精灵的进化形态是通过获得经验值和特定条件触发的，可以在不同阶段获得不同形态的强化。