如果掌机小精灵抓住对方的精灵并且对方挣扎，首先要确保对方的安全，不要过度施加压力或者伤害对方的精灵。可以试着用温和的方式让对方的精灵安静下来，例如说话或者用手轻轻摸摸它们来安抚。同时，也要及时释放对方的精灵，不要过度强求或者虐待。在与对方交流时，尊重对方的意愿和感受，并且尝试用和平的方式解决问题，这样才能建立更加健康和有益的交流关系。
要抓水君，需要先找到它的出现地点。水君通常出现在水域附近，比如湖泊、河流或海洋。一旦确定了出现地点，就可以在该区域内不断搜索，直到遇到水君为止。
在抓捕水君的过程中，需要注意它的属性和能力，选择合适的技能和精灵进行战斗，并使用合适的捕捉道具。
如果遇到困难，可以提高自己的等级，或者寻求其他训练师的帮助。
最终，成功抓捕水君后，可以将其加入自己的精灵队伍，为未来的冒险之旅增加更多的力量。
掌机小精灵粗骨头可以通过多种方式获得。
首先，你可以在野外地图上寻找和捕捉野生的精灵，有一定几率捕获到拥有粗骨头的精灵。
其次，你也可以通过与其他玩家进行交易来获得粗骨头。此外，参加游戏内的特殊活动或者完成特定任务也有机会获得粗骨头奖励。总之，通过不同的方式，你都有机会获得粗骨头，只要耐心和努力，就一定能够得到你想要的粗骨头。